José Luis Ortiz Ortiz
Categoría Mater más de 45años47
edad
86
peso
Cita Personal
No importa lo que hagas, pero se feliz e intenta ser el mejor.
BIO
Llevo toda la vida vinculado a este deporte, que me apasiona y tanto me aporta. Tengo la fortuna de poder ser profeta en mi tierra, ya que después de los años tengo el reconocimiento de mi pueblo Los Santos de Maimona. como un deportista consolidado, de una trayectoria dilatada y llena de éxitos deportivos.
CAMPEON EXTREMADURA 2005 AEFF TALLA PESO
SUBCAMPEON ESPAÑA 2005 AEFF TALLA PESO
TERCERO MR UNIVERSO ALEMANIA 2005 TALLA PESO
CAMPEON INTERREGIONAL DE CASTILLA 2006 TALLA PESO 4 PUESTO EN CAMPEONATO DEL MUNDO EN RUMANIA CATEGORIA MASTER 2018
CAMPEON DEL OLIMPIA 2006 TALLA PESO
CAMPEON DEL MUNDO BENIDORM 2006 TALLA PESO
SUBCAMEPON OLIMPIA 2008 SENIOR
CAMPEON ABSOLUTO DE EXTREMADURA 2009 IFBB
CAMPEON EXTREMADURA 2011 MASTER AEFF
CAMPEON ANDALUCIA 2011 MASTER AEFF
SUBACAMPEON ESPAÑA 2011 AEFF
CAMPEON ESPAÑA WABBA CATEGORIA MASTER 2011
CUARTO CAMPEONATO MUNDO WABBA 2011
CAMPEON EXTREMADURA AEFF 2012 MASTER
SUBCAMPEON ANDALUCIA AEFF 2012 MASTER
QUINTO CAMPEONATO ESPAÑA 2012 AEFF MASTER
6 en el open de la noche de los campeones
3 en Categoría máster 2014. Copa España Huelva
SUBCAMPEON ARNOL CLASIC MASTER HASTA 90 KG
SUBCAMPEON ESPAÑA CATEGORIA SENIOR HASTA 90KG 2018
CAMPEON DE ESPAÑA MASTER 2108
CONSEJOS & RECOMENDACIONES
Suplementación
En función de la fecha en la que me encuentro dispongo de unos u otros suplementos pasando de unas proteínas one whey en volumen a una isolatada o hidrolizada en definición, independiente en cualquier etapa del año no abandono los Bcca y glutaminas, creatina, multivitaminicos, y omegas 3. En el periodo precompetitivo uso thermocode ya que me aporta esa chispa suficiente para entrenar y buscar un punto más en la definición.
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