GREENS, ¿SUPERALIMENTO O MODA? (1ª Parte)

¿Por qué elijo Supergreens de NUDE Foods? 

 

No elijo Supergreens de NUDE Foodsby MTX nutrition por un capricho. Lo elijo porque mi decisión de tomar un superalimento pasa primero por elegir  SUPERGREENS bio, sin artificios y 100% certificado orgánico.

Creo que si eliges cuidarte debes incluir Greens |

Y si buscas bienestar debes elegir orgánico |

Cuando has optado por lo saludable debes comprar 100% sano |

Si persigues mantener la salud necesitas de un cultivo respetuoso, ecológico y 100% orgánico para  tus Greens|

¿Qué son los Greens?

Todo el mundo habla de los Greens y acerca de sus fabulosas propiedades, pero ¿cuánto hay de cierto?

Se conoce por Greens a la combinación de vegetales verdes crudos en polvo que pueden ser consumidos en smooties e incluso en alguna receta más elaborada o añadido a las ensaladas.

Digamos que su color los clasifica dentro de este grupo porque es su color lo que le otorga muchas de sus beneficiosas propiedades. 

¿Qué son los superalimentos?

Superalimentos son aquellos alimentos antiguos que siempre han sido apreciados en sus diferentes culturas por el aporte de una elevada concentración de nutrientes vitales y otros sustratos naturales con grandes beneficios para la salud.

 

Una forma de completar nuestra dieta y enriquecer la nutrición diaria como

alternativa a los complementos nutricionales que utilizan formas sintéticas.

Ingredientes comunes de los Greens

  • Hierba de trigo verde (Wheat Grass)
  • Hierba de cebada verde Barley Grass
  • Alfalfa
  • Espirulina
  • Chlorella
  • Espinaca
  • Brócoli
  • Maca (raíz en polvo)
  • Clorofila (extracto de clorofila)
  • Perejil (Parsley)
  • Semillas de lino (Flax seed)
  • Alga fucus (Rockweed)
  • Diente de leónraíz de – (Dandelion root)
  • Menta (Peppermint)

Puesta en el mercado

La presentación más común es en polvo y su acondicionamiento puede hacerse en sobres monodosis o en bolsas o tarros de plástico alimentario.

Otra presentación que podemos encontrar es en cápsulas que para muchos consumidores resultan más cómodas de llevar consigo y de consumir a cualquier hora y lugar.

Forma de uso

La presentación en polvo además de utilizarse mezclado en zumos o para la preparación de smooties, también se puede añadir a ensaladas o como ingredientes de recetas más elaboradas tales como pan, pastelería o snanks tipo barritas o balls.

El mercado nos ofrece diferentes Greens

Cada empresa ofrece una solución diferente y para ello selecciona de forma exclusiva los alimentos verdes a utilizar y los mezcla con concentraciones especificas.  Es por eso que algunos productos proponen Greens solo con alimentos verdes más componentes verdes, y otros están combinados con pre y probióticos, una mezcla de otros superalimentos y/o una mezcla de superalimentos rojos. 

Propiedades

En general los Greens más comunes ofrecen nutrientes con capacidad para mejorar las habilidades depurativas de organismo (detox). La clorofila (color verde) de los alimentos verdes ayuda y mejora la oxigenación de los tejidos y ayuda a la eliminación de tóxicos y metales pesados. Otra de las propiedades de los Greens es su poderoso efecto regulador del PH del organismo. Esta habilidad tiene efectos positivos sobre el sistema inmune, la densidad ósea (calcio, magnesio, potasio).

El aporte extra de nutrientes antioxidantes es otro de los valores de los Greens, además del elevado aporte de vitaminas y minerales orgánicos biodisponibles.

Mejorar salud y el tránsito intestinal es otro efecto asociado a la alimentación con Greens gracias a su aporte de fibra, crucíferas… y sus efectos derivados ofrecen resultados sobre la gestión del peso corporal, bienestar del estomago, efecto antibacteriano y un nivel extra de energía.  
El aporte de proteínas vegetales de calidad es otra de las cualidades de estos preparados Greens gracias a sus formulas que incluyen espirulina y chlorella.

 

Los alimentos verdes tienen un marcado efecto prebiótico que favorecen el desarrollo y la formación de prebióticos y por ende una mejor salud del sistema inmune, ya que existe una estrecha relación entre nuestra capacidad inmunológica y la salud de nuestro segundo cerebro (intestino).

 

Pruébalo ya y tu cuerpo agradecerá la diferencia.
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