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Sports & Adventure

[5 EN 1] FUERZA, POTENCIA, VELOCIDAD, TÉCNICA Y RESISTENCIA: ATLETISMO

El atletismo es una disciplina deportiva con una amplia gama de pruebas que necesitan de gran cantidad de fuerza, potencia, velocidad, técnica y resistencia.   El atletismo es una disciplina deportiva con una amplia...

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SEBAS MARTÍNEZ: REY DEL TRINQUETE

  Sebas Martínez, atleta de MTX, es todo un referente en el mundo de la Pelota Vasca – Pala profesional.   Su palmarés habla por sí sólo, por la cantidad de reconocimientos alcanzados y...

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LA BÚSQUEDA DE UN CUERPO ESTÉTICO: HIPERTROFIA MUSCULAR

  Adquirir una buena forma física es el objetivo de la mayoría de las personas que asisten a un centro de entrenamiento o sala de musculación; sin embargo, es un proceso que requiere además...

LifeStyles

7 ERRORES AL REDUCIR % DE GRASA CORPORAL

    1#Objetivos Realistas Objetivos poco realistas Si nuestro objetivo es bajar el porcentaje de grasa corporal de una forma saludable, tanto mental como física, marcarse objetivos realistas será crucial. Cada cuerpo es diferente y...

Sports & Adventure

MARATÓN Y FONDO ¿QUE ES RECOMENDABLE?

Son dos de los deportes que requieren más resistencia, ya que los atletas compiten en distancias que oscilan entre los 5.000 m y 10.000 m para el fondo, y entre 10-42.2 km en Maratón,...