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LifeStyles

LA BÚSQUEDA DE UN CUERPO ESTÉTICO: HIPERTROFIA MUSCULAR

  Adquirir una buena forma física es el objetivo de la mayoría de las personas que asisten a un centro de entrenamiento o sala de musculación; sin embargo, es un proceso que requiere además...

LifeStyles

7 ERRORES AL REDUCIR % DE GRASA CORPORAL

    1#Objetivos Realistas Objetivos poco realistas Si nuestro objetivo es bajar el porcentaje de grasa corporal de una forma saludable, tanto mental como física, marcarse objetivos realistas será crucial. Cada cuerpo es diferente y...

Sports & Adventure

MARATÓN Y FONDO ¿QUE ES RECOMENDABLE?

Son dos de los deportes que requieren más resistencia, ya que los atletas compiten en distancias que oscilan entre los 5.000 m y 10.000 m para el fondo, y entre 10-42.2 km en Maratón,...

Sports & Adventure

ESQUÍ DE FONDO CÁRGATE DE ENERGÍA

  También conocido como Cross-Country Skiing, es un deporte de larga distancia en donde los deportistas utilizan sus esquíes para recorrer una distancia específica (hasta 150 km) en el menor tiempo posible, pudiéndose efectuar...

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¡ENHORABUENA A NUESTROS REPRESENTANTES EN LA SELECCIÓN ESPAÑOLA PARA LOS MUNDIALES!

Una intensa jornada de selección, al más alto nivel   El pasado domingo, 13 de octubre, en la ciudad de Alcalá de Henares se celebró el proceso de Selección para los mundiales de Fujairah,...