CONSEJOS PARA PERDER PESO DE FORMA SALUDABLE

PESO SALUDABLE

 

La obesidad y el sobrepeso es el problema nutricional más frecuente en el mundo occidental al que podríamos catalogarlo como epidemia, con sus consiguientes complicaciones para la salud.

La alimentación y un estilo de vida asociado al sedentarismo son los causantes principales de ello.

Además no podemos obviar su importancia estética, lucir una buena silueta se ha convertido en uno de nuestros propósitos, y más aún cuando se acerca el verano, todos queremos estar guapos y guapas.

Para ello necesitamos realizar alguna actividad física. Por qué no recuperar aquellas costumbres, ese deporte que nos gustaba practicar, que bien por falta de tiempo, ganas, familia o diferentes razones hemos perdido.

También puede ser  el momento de una vez por todas de comenzar de cero, nunca es tarde. Para ello, salir a caminar podría ser una buena opción, y si vemos que nos gusta y nos encontramos bien podemos intentar dar ese pequeño pasito y unirnos a la moda del running. Todos aquellos ejercicios de los denominados  aeróbicos nos ayudarán a perder esa grasa acumulada que tanto nos cuesta quitar. No nos olvidemos que hacer deporte genera endorfinas las cuales harán que nos sintamos bien y con energía.

Si no tienes tiempo o no dispones de un lugar para practicar estos deportes al aire libre, el gimnasio sería otra muy buena opción. Un poco de ejercicio de lo que comúnmente llamamos “pesas” hará que consigamos ese “tono muscular” y a la vez quemaremos más calorías al incrementar el gasto basal, que es la cantidad de energía que consume el cuerpo en reposo.

Y si eres de esas que eso de levantar peso no te motiva, hoy en día tienes infinidad de actividades que te harán sudar y quemar calorías de forma divertida en compañía, tales como la zumba, spinning, bodypump, etc.

Una pérdida de peso adecuada debe conseguirse manteniendo la  masa muscular y perdiendo masa grasa.

Desde MTX te proponemos unos suplementos  que harán que consigas lograr tu objetivo, que no es otro que perder peso y por qué no, lucir una buena silueta.

Estos son los productos que pueden ayudarte:

• *THERMOCODE: Termogénico con una mezcla de cafeína, extractos vegetales y antioxidantes que aumentarán nuestro metabolismo basal favoreciendo un ambiente celular que utiliza las grasas durante el ejercicio. Disponemos también del THERMOCODE WOMEN  con la mitad de concentración de cafeína y con un gran poder diurético, idóneo para evitar la retención de líquidos.

• *TYROTHERM: Para aquellos que no quieran tomar cafeína, fórmula termogénica con estimulantes a base de extractos herbales, especialmente diseñada para aumentar el metabolismo basal, el cual conjuntamente con una dieta hipocalórica y ejercicio físico favorece la utilización de la grasa almacenada en el organismo.

• *HIOXYCUT: Producto bloqueador de la absorción de carbohidratos, termogénico sin cafeína diseñado para mejorar su gestión y para minimizar su almacenamiento como grasa corporal.

• *ISO & WHEY: La pérdida de peso está asociada a una buena masa muscular, lo que se consigue manteniendo una óptima cantidad de proteínas, lo cual, con el ritmo de vida actual no siempre es posible, es por ello que ISO & WHEY puede servirnos para llegar a las cantidades requeridas. ISO & WHEY es una proteína de absorción rápida baja en carbohidratos.

En síntesis, la pérdida de peso debe ir enfocada a perder masa grasa, lo cual se consigue activando el metabolismo basal, que como hemos dicho es el gasto energético en reposo , y manteniendo la masa muscular, para lo cual existen estas ayudas, sin olvidarnos de realizar actividad física y llevar una alimentación saludable.